失眠

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26
八月
2014

女人睡不着?3大宝典治疗失眠

来源:家庭医生在线

失眠会影响工作和生活,一个好的睡眠能够帮助我们提高工作效率,提高幸福感。但在压力这么大的社会,难免存在失眠的时候。失眠要怎么治疗?往下看一看吧!

标签: 女人 失眠
19
八月
2014

缺乏睡眠或会致记忆力下降

来源:39健康网

睡眠跟人体的记忆力也有一定关系吗?一项研究称,,睡眠越少的人,记忆力越差。所以为了大脑的健康,我们每个人都应当保持充足的睡眠。

标签: 记忆力 睡眠 缺乏 下降
08
八月
2014

告别失眠 做个好梦

来源:健康中原

睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。但是,目前有很多人却饱受着失眠的折磨。

标签: 告别失眠 做个好梦
14
七月
2014

夫妻同床共枕不利睡眠

来源:39健康网

“同床共枕”一直被认为是夫妻恩爱的象征,但是由于工作生活压力的增大,很多夫妻都存在着睡眠问题,本来睡得就很晚,只要对方一翻身就会被打扰,睡眠质量更加不好了。

标签: 夫妻 同床共枕 睡眠
11
七月
2014

装饰太“豪华”失眠缠上你

来源:39健康网

专家说房屋装饰不可太纷繁复杂,在色彩上要符合居室的功能。比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调,则会影响睡眠质量。

标签: 装饰 豪华 失眠
11
七月
2014

终极发现:你睡不着是有心理原因!

来源:39健康网

不同人群的生活模式不一样的,像有些人是怎么睡都觉得睡眠不足,而有些人则是有觉睡却睡不着,会有失眠的现象出现。对于这样一群人的出现,他们都是因为什么原因而造成失眠现象的出现呢?

标签: 失眠 心理 原因
07
七月
2014

失眠如何是好 盘点治疗失眠的食物

来源:微微健康网

现如今由于人们的生活压力大,会造成很多的精神压力,很多人容易失眠,那么失眠该如何调理?失眠吃什么好?今天小编就通过此文向大家介绍治疗失眠的食物,一起来了解一下吧。

标签: 失眠 治疗
03
七月
2014

“不睡觉”法 帮你治疗失眠

来源:39健康网

全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法。

标签: 不睡觉 治疗 失眠
01
七月
2014

失眠的原因 归根到底“5个P”

来源:39健康网

引起失眠的原因很多:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P,失眠的原因可以简称为5个P。

标签: 原因 失眠
24
六月
2014

居然有六成人晚上舍不得睡

来源:39健康网

晚上不舍得睡觉,拿出手机、平板电脑玩不停,这一现象可以称为“主动失眠”,在学生、白领等群体中最常见。如果你也存在这样的问题,首先要反思自己的生活和工作是否平衡。

标签: 晚上 舍不得 睡觉
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