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缺乏睡眠或会致记忆力下降
2014-08-19 10:20:25   来源:39健康网

核心提示:睡眠跟人体的记忆力也有一定关系吗?一项研究称,,睡眠越少的人,记忆力越差。所以为了大脑的健康,我们每个人都应当保持充足的睡眠。

缺乏睡眠或会致记忆力下降

一项新的研究表明,人们的睡眠时间跟记忆力有一定联系,睡眠越少的人,记忆力越差。此项研究结果发表在《心理学杂志》上。

密歇根州立大学和加利福尼亚大学的研究人员发现,美国欧文地区发生的刑事司法案件中,目击者在经受惊吓和缺乏睡眠的情况下,他们记忆中的真实片段或会被扭曲,从而得出一些与事实不相符的口供内容导致案件的误判。

此外,美国疾病控制和预防中心也称,睡眠不足或成为危害人体健康的一大因素,它的存在导致车祸发生率提高,同时也增多了工业灾害和慢性疾病(如糖尿病、高血压等)的发生。来自密歇根州立大学的金佰利·芬恩(Kimberly Fenn)研究员认为,人们长期处于睡眠不规律和睡眠缺乏,可能会导致人体大脑的记忆在长时间的发展和演变下失真,造成个体记忆力下降等不良影响。

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