养肝护肝必吃的7种菜
2014-07-31 11:19:29   来源:微微健康网

核心提示:养肝食物选择正确的话对肝脏疾病病情的恢复是很有利的,不但可以维护正常肝功能,还可以提高对肝病的抵抗力。那么,吃什么养肝呢?常见养肝的食物该怎样选择呢?

养肝护肝必吃的7种菜

一个人生活常常会疏于对自己的护理和关心,尤其是女人。如果你还是一个以工作为重心的女人,请重新捡起对自己的怜悯之心,学会以下6招日常保养小贴士,做回精致小女人!

忌熬夜,伤身浮肿易多愁善感

早睡是保养界的万能药。晚睡不仅会让第二天清晨的你浮肿难消,更会引起一系列的连环效应:容易饿→吃东西→长肉+皮肤不好+精神不好,夜深人静容易多愁善感没事找事。其实简简单单早睡并保持健康的作息,气色才会红润有光彩。

每天清晨三种食物不能吃

喝冰凉的饮料、空腹吃香蕉、空腹吃菠萝。虽然说上午的水果是金,但菠萝可能少有人会选择一大早吃…而香蕉含大量镁,空腹食用,血液中的含镁量会突然升高影响心脏功能。凉饮料会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩,独居的姑娘们还是要更加爱惜自己的。

柚子味香水会让你更年轻

美国一项最新的研究显示,女性身上如果飘着柚子味的香水,男性会觉得你比实际上年轻6岁。虽然研究成果还待进一步确认,但据说葡萄柚会给人带来初恋的滋味,不妨尝试一下。

适量饮水才能有好肌肤

女人是水做的,想要拥有水当当的好肌肤,就不要让自己在已经感到很渴时才拿起水杯。当身体感到饥渴时,已经是严重缺水了哦。每天八杯水是正常人的量,但如果实在做不到也不能低于4杯水。

减肥瘦身巧用白醋

蜂蜜+白醋,让你更苗条。只需将蜂蜜和白醋以1:4的比例调配,如果清晨刚醒来,可在早餐前20分钟空腹喝(记得要刷牙)。如果是中餐和晚餐的话,可在饭后直接饮用。需要说明的是醋属于酸性物质,对皮肤有一定的腐蚀能力,所以用醋时一定要格外小心,内调可以最好不要外用。友情提示不要把水果当饭吃,容易贫血。

蔬果汁美白淡斑更健康

跟多人都知道西红柿能防治雀斑,其实黄瓜不但能淡斑还可以美白。黄瓜汁,含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤。绿色健康的内调方法应该比几百块的护肤品更值得你尝试哦。

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